No Brasil, a prática de atividades físicas tem conquistado cada vez mais adeptos, reunindo pessoas de todas as idades em busca de saúde e qualidade de vida. Acompanhando essa tendência, João Pessoa, uma das capitais pioneiras no incentivo aos hábitos saudáveis, vem oferecendo, ao longo dos anos, diversas opções de exercícios físicos, especialmente ao ar livre. Por meio da Prefeitura Municipal, a cidade disponibiliza gratuitamente atividades que aliam movimento, lazer e bem-estar social em espaços públicos, como praças, parques e a Orla marítima.

Com foco na promoção da saúde e no combate ao sedentarismo, as Academias da Cidade, também conhecidas como Academias ao Ar Livre, somam cerca de 16 mil usuários cadastrados. O projeto começou a ser implantado em 2023, com a inauguração da primeira unidade na Praia de Cabo Branco. Desde então, a iniciativa foi ampliada para outros bairros, chegando ao Colinas do Sul, na Praça Alta, em março de 2026, e aos Bancários, na Praça da Paz, no último mês de agosto.

Além das academias ao ar livre, instaladas em três bairros da Capital, a Prefeitura de João Pessoa, através da Secretaria de Juventude, Esporte e Recreação (Sejer), oferece um leque de atividades para diferentes públicos. Entre as opções estão aulas de dança e treinamento funcional em oito praças públicas; atividades no Centro de Treinamento Ivan Thomaz; assessorias de corrida; natação em águas abertas; e canoagem oceânica.

“Entendemos que a prática de atividades físicas vai além dos benefícios para o corpo, contribuindo também para a saúde mental, o bem-estar emocional, a socialização e a qualidade de vida. Nosso compromisso é continuar ampliando essas oportunidades, garantindo que cada vez mais pessoenses tenham acesso gratuito ao esporte, à atividade física e ao lazer, com acompanhamento de profissionais qualificados”, afirma o diretor de Juventude da Sejer, Clizaldo Maroja.

Já no que diz respeito à articulação entre esporte e desenvolvimento sociocultural, a Prefeitura investe em ações que se distribuem em três frentes: formação de atletas, inclusão social e protagonismo juvenil. Entre as iniciativas estão o projeto Esporte Sem Limites – que utiliza o esporte como ferramenta de integração para pessoas com deficiência; e os Centros de Referência da Juventude (CRJs) que atuam por meio de ações esportivas, culturais e educativas.

Academias da Cidade – Equipadas com aparelhos modernos e com orientação de profissionais de Educação Física, as Academias da Cidade estão entre os serviços mais procurados pela população, segundo a Sejer. As unidades funcionam de segunda a sexta-feira nos bairros Colinas do Sul e Bancários. Já na Orla de Cabo Branco, o equipamento também recebe o público aos sábados.

De acordo com o professor de Educação Física Davidson Monteiro, apesar de ter sido inaugurada recentemente, a unidade dos Bancários já funciona com turmas de 40 alunos. Ele acrescenta que, mesmo com a capacidade máxima atingida, a procura pelas atividades continua crescendo.

“O espaço vem atendendo pessoas de diferentes gerações, com idades entre 15 e 83 anos, mas a maior concentração de participantes está na faixa dos 40 aos 50 anos. Os benefícios são diversos, tanto para a saúde mental como para a física. Em relação à saúde mental, há melhora na qualidade do sono e redução da ansiedade e dos níveis de estresse. Já quanto à saúde física, as atividades contribuem para a coordenação motora, a mobilidade, além de outros tantos aspectos importantes para o bem-estar”, afirma o professor Monteiro.

Ediomara Silva é moradora do bairro dos Bancários há 18 anos e frequenta a Academia da Cidade desde sua inauguração. Ela conta que começou a se exercitar em 2020, durante a pandemia da Covid-19, na intenção de perder peso. Porém, mesmo após emagrecer 15 quilos, resolveu manter a rotina de atividades físicas, optando por uma academia particular. Com a recente instalação do equipamento público em seu bairro, no entanto, Ediomara decidiu utilizá-lo com exclusividade.

“Eu fazia exercícios em uma academia particular aqui perto da praça, mas sei que muita gente não tem acesso a esse tipo de serviço. Achei a ideia da Academia da Cidade sensacional! Aqui, a gente malha ouvindo o canto dos pássaros e contemplando a natureza. É um ambiente que proporciona paz e bem-estar. Acredito que essa iniciativa também ajuda a desafogar o SUS (Sistema Único de Saúde), porque, quando a Prefeitura investe na prática de exercícios físicos, contribui para tirar as pessoas do sedentarismo e prevenir doenças que podem sobrecarregar o sistema público, além de gerar gastos com medicamentos”, declara Ediomara Silva.

Além dos moradores dos Bancários, a Academia da Cidade, instalada na Praça da Paz, também atrai frequentadores de outros bairros. É o caso de Danilo Mike Carneiro, morador de Mangabeira II, que conheceu o espaço ao passar pelo local e resolveu experimentar. Praticante de exercícios físicos há dez anos, ele estava no primeiro dia de atividades na academia.

“Fiquei impressionado com a estrutura do local. Atualmente, a academia oferece o que precisamos para treinar. É possível fazer exercícios para as coxas, o peito e as pernas, além de atividades cardiovasculares. Cada pessoa consegue adaptar o treino de acordo com seus objetivos. Outro ponto positivo é a presença de profissionais que orientam os frequentadores e oferecem acompanhamento gratuitamente. Isso faz muita diferença para quem deseja praticar exercícios com mais segurança e qualidade”, destaca Carneiro.

Ediomara Silva também chama atenção para excelência dos equipamentos, além da organização na dinâmica das atividades. “As Academias ao Ar Livre oferecem, realmente, uma estrutura de primeiro mundo. Os equipamentos são de ótima qualidade, têm ótima ergonomia e não deixam nada a desejar em comparação aos de uma academia particular. A organização também merece destaque, desde o agendamento pelo aplicativo até o controle do número de usuários, que evita a superlotação. Além disso, contamos com profissionais que estão sempre nos orientando. Sinceramente, isso aqui nem parece uma academia pública. Muitas academias privadas não oferecem o atendimento que temos aqui”, pontuou.

Serviço:

Academia da Cidade:

Orla de Cabo Branco – musculação; treinamento funcional; alongamento; step; dança; capoeira; e aeróbica

Horário: das 5h às 10h e das 15h às 21h

Colinas do Sul (Praça Alta) – musculação

Horário: das 5h30 às 8h30 e das 16h às 19h

Bancários (Praça da Paz) – musculação

Horário: das 5h30 às 8h30 e das 16h às 19h

Acesso: na unidade de Cabo Branco, o cadastro e o agendamento são feitos pelo aplicativo João Pessoa na Palma da Mão. Já nas unidades dos Bancários e de Colinas do Sul, os procedimentos são realizados pelo aplicativo Mude.